Η καθιστική ζωή και η πολύωρη εργασία μπροστά στον υπολογιστή, εκτός από τα υπόλοιπα προβλήματα που προκαλούν στην υγεία μας, κουράζουν και τους μύες με αποτέλεσμα να προκύπτουν μυοσκελετικά προβλήματα.

Πόνοι στη μέση, τενοντίτιδες, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, αυχενικά προβλήματα, είναι μερικά μόνο από εκείνα που συνδέονται με τις πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες.

Ένας από τους πιο σίγουρους τρόπους να μας αποχαιρετήσουν μία και καλή, είναι η γυμναστική. Ωστόσο, επειδή ο καθένας μας έχει διαφορετικές ανάγκες και ο κάθε τραυματισμός θέλει ειδική προσοχή, το personal training είναι ο πιο ασφαλής τρόπος εκγύμνασης. 

H Ελένη Γεροντή και οι συνεργάτες της στο The E.G Body Project φροντίζουν να έχουν ένα διαφορετικό πρόγραμμα κάθε φορά αποκλειστικά για σένα και τις ανάγκες σου. Η γυμναστική γίνεται σε ολιγομελή γκρουπάκια που δεν ξεπερνούν τα πέντε άτομα, ενώ υπάρχει και η επιλογή του αποκλειστικού personal training. Με δύο φορές την εβδομάδα, μπορείς να δεις μεγάλη βελτίωση στους πόνους καθώς οι μύες γυμνάζονται ώστε να κουράζονται -άρα και να πονάνε- πιο δύσκολα.

Εκτός από τα μυϊκά προβλήματα θα βελτιώσεις την συνολική υγεία και το σώμα σου.

Ο χώρος εκγύμνασης The E.G Body Project βρίσκεται στην οδό Αριστοτέλους 36 στο Καλαμάκι (απέναντι από το Δημαρχείο), είναι οικονομικός και τα τμήματα ξεκινούν από το πρωί έως και τις 21:30.

The E.G. Body Project by Ελένη Γεροντή - Personal Trainer - Prenatal Pilates Certified - Total Body Workout
Transformation

Αριστοτέλους 36 (απέναντι από το Δημαρχείο- Ισόγειο), Άλιμος -Τηλ: 697 322 9136