Με το καλοκαίρι να είναι μόλις μία ανάσα μακριά, ήρθε η ώρα να βάλεις τη γυμναστική στη ζωή σου.

Είτε θες να επιτύχεις έναν στόχο που είχες βάλει και πρεσβεύει το «νους υγιής εν σώματι υγιή», είτε θες να «χτίσεις κορμί» ενόψει καλοκαιριού, είτε απλώς επιθυμείς να αντιμετωπίσεις κατά μέτωπο τους χρόνιους πόνους και την καθιστική ζωή, τo The Body Project by E.G είναι η απάντησή σου. Και σίγουρα, στο The Body Project by E.G η εποχή θα είναι απλώς η αφορμή, καθώς θα σε κάνουν να βάλεις τη γυμναστική στην καθημερινότητά σου όλο το έτος, καθώς τα οφέλη για σώμα και τη συνολική υγεία είναι πολλά.

Ο χώρος

Ο χώρος εκγύμνασης της Ελένης Γεροντή που βρίσκεται στην οδό Αριστοτέλους 36 (απέναντι από το Δημαρχείο) αποτελεί έναν χώρο για ολοκληρωμένο personal training. Μπορείς να γυμναστείς σε ολιγομελή γκουπ ή σε ατομικό session. Το πρόγραμμα των ασκήσεων θα είναι κάθε φορά διαφορετικό και προσωποιημένο, ενώ θα είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης για όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος. Εκτός όμως από τα οφέλη για τη φυσική κατάσταση, η γυμναστική είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος ώστε οι χρόνιοι μυοσκελετικοί πόνοι λόγω της καθιστικής ζωής να σε αποχαιρετήσουν οριστικά.

Γιατί personal training

Το personal training δεν έχει ηλικιακό όριο. Η γυμναστική απευθύνεται από παιδιά αλλά και άτομα της τρίτης ηλικίας καθώς τα προγράμματα είναι πάντα διαμορφωμένα ανάλογα με το άτομο και τις ανάγκες του. Εκτός από τα ατομικά ή ολιγομελή γκρουπ, λειτουργούν και ομαδικά τμήματα με pilates, cross training και ΤRX, ενώ υπάρχει και η δυνατότητα για Pilates reformer σε ατομικό session.

Οι ώρες λειτουργίας είναι:
Δευτέρα έως Παρασκευή: 7:30-12:30 & 16:00-22:00
Σάββατο: 7:30-12:30 & 15:00-19:00

The E.G. Body Project by Ελένη Γεροντή - Personal Trainer - Prenatal Pilates Certified - Total Body Workout Transformation
Αριστοτέλους 36, Άλιμος - 697 322 9136 και 211 4073464