Ο Αθλητικός Σύλλογος ΑΝΑΣΑ δημιουργεί ένα νέο πρωινό τμήμα για ενήλικες, κάθε Τετάρτη και Παρασκευή, 10:00–11:00.

Το πρόγραμμα συνδυάζει σωματική άσκηση, βελτίωση της φυσικής κατάστασης και πρακτικές τεχνικές αυτοάμυνας, σε ένα μάθημα κατάλληλο και για αρχάριους.

 

Μέσα από την προπόνηση οι συμμετέχοντες δουλεύουν αντοχή, δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και συντονισμό, ενώ παράλληλα μαθαίνουν χρήσιμες βασικές αρχές αυτοάμυνας.

 

Το τμήμα απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες που έχουν ελεύθερα πρωινά και θέλουν να εντάξουν περισσότερη κίνηση στην καθημερινότητά τους, να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και να γνωρίσουν έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης.

 

 

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.

Αθλητικός Σύλλογος ΑΝΑΣΑ
Αριστοτέλους 37, Άλιμος
Τηλ. 6987 307 449

 

Facebook: https://www.facebook.com/anasaalimos