Η γυμναστική εκτός από καλή φυσική κατάσταση είναι και ένας τρόπος να απαλλαγούμε από τραυματισμούς αλλά και μυοσκελετικά προβλήματα που προκαλούνται από την πολύωρη καθιστική στάση.

Ειδικά το personal training βοηθά σημαντικά καθώς έχεις ανά πάσα στιγμή την καθοδήγηση και ένα πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου. Η Ελένη Γεροντή από το The E.G Body Project έχοντας ως βάση το TRX (ή όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του Total body Resistance Exercise),αναλαμβάνει να δυναμώσει το σώμα σου.

Κάθε φορά, θα ακολουθείς διαφορετικό πρόγραμμα, πάντα όμως σύμφωνο με τις ανάγκες σου ώστε να γυμνάζονται όλες οι μυϊκές ομάδες και σταδιακά θα δυναμώσεις και θα απαλλαχθείς από τραυματισμούς ή  από χρόνιους πόνους που προκαλούνται -κατά κύριο λόγο- από δουλειές γραφείου λόγω της κακής και πολύωρης στάσης σώματος.

Ο χώρος εκγύμνασης The E.G Body Project βρίσκεται στην οδό Αριστοτέλους 36 (απέναντι από το Δημαρχείο) και λειτουργούν τμήματα από νωρίς το πρωί έως και τις 20:30.

The E.G. Body Project by Ελένη Γεροντή - Personal Trainer - Prenatal Pilates Certified - Total Body Workout Transformation

Αριστοτέλους 36, Άλιμος -  697 322 9136 και 211 4073464