Συμβουλές

Πώς να προφυλάξουμε τα κατοικίδιά μας από τη θερμοπληξία –Τα συμπτώματα, η αντιμετώπιση αλλά και οι ευπαθείς ομάδες

Καθώς διανύουμε υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα κατοικίδια μας είναι ευαίσθητα σε τραυματισμούς και παθήσεις που σχετίζονται με τη ζέστη όπως: τα ηλιακά εγκαύματα, τα εγκαύματα των πελματικών φυμάτων («πατούσες») και η θερμοπληξία.

Τι πρέπει να προσέξουμε πριν την εξέταση για τη μέτρηση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων

Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Tι πρέπει όμως να προσέξουμε πριν δώσουμε αίμα για την μέτρηση τους στον οργανισμό μας; Ρωτήσαμε την Ιατρό Μικροβιολόγο-Βιοπαθολόγο Χριστίνα Πεπόνη, η οποία μας έδωσε ορισμένες συμβουλές:

Ο Λουκάς Δαρζέντας σου δίνει όλες τις απαντήσεις γύρω από την κάλυψη του τοκετού σε συμβόλαιο υγείας

Ρωτήσαμε τον ασφαλιστικό σύμβουλο της Delta Insurance Consultants, Λουκά Δαρζέντα, να μας πει για ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες και ζευγάρια όταν θέλουν να κάνουν ένα συμβόλαιο υγείας.

Τελικά τι και ποιος ορίζει την ευτυχία και την ευχαρίστηση του καθενός;

Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν την ευτυχία στα λεφτά. Τον πλούτο κάθε μορφής, στα υλικά αγαθά, στην συσσώρευση κάθε λογής. Άλλοι πάλι θέλουν λίγα και καλά, θέλουν την ησυχία τους, να μην ξοδεύονται στα πολλά, στις πολλές συναναστροφές, "την πολλή συνάφεια του κόσμου, τις πολλές κινήσεις κι ομιλίες". Είναι όμως απαραίτητα κάτι καλύτερο και κάτι χειρότερο; Και το "καλό", το "σωστό", είναι το ίδιο για όλους;

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)  

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας;

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την καταστροφή.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)  

Τι πρέπει να προσέξουμε στις εκπτώσεις

Πρεμιέρα κάνουν τη Δευτέρα 8 Ιανουαρίου οι εκπτώσεις, οι οποίες θα διαρκέσουν έως τις 28 Φεβρουαρίου, ενώ την πρώτη Κυριακή των εκπτώσεων, δηλαδή στις 14 Ιανουαρίου, τα εμπορικά καταστήματα θα είναι ανοικτά από 11:00 έως τις 20:00.

4 λόγοι να μην αναγκάζεις το παιδί σου να αγκαλιάζει κάποιον

Όλο και περισσότεροι ψυχολόγοι μιλάνε τελευταία για την «αγκαλιά με το ζόρι» και το πώς επηρεάζει την ψυχολογία του παιδιού σας μία σωματική επαφή που δεν θέλει όμως ‘αναγκάζεται’ να κάνει, ακόμη κι αν είναι κάτι τόσο αθώο όσο μία αγκαλιά.

Το χαμόγελο είναι ο ευεργέτης της καθημερινής ευτυχίας

Πολλές έρευνες, πολλές μελέτες, μιλούν για την ευεργετική επίδραση του χαμόγελου στη ζωή μας. Στοιχεία που άλλα αποδεικνύονται επιστημονικά κι άλλα επιβεβαιώνονται εμπειρικά,  συνιστούν το χαμόγελο ως μια κύρια πηγή ευζωίας: Μειώνει το στρες, σπάει την αμηχανία, συμβάλλει στην αξιοπιστία, αυξάνει την παραγωγικότητα, χαμηλώνει τους καρδιακούς παλμούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη διάρκεια της ζωής… Τόσοι και τόσοι λόγοι, όλοι τους εξαιρετικοί!

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)  

Oδηγίες του Δήμου Αλίμου για την αποφυγή πυρκαγιάς κατά τη διάρκεια των εορτών

Ο Δήμος Αλίμου δίνει οδηγίες για το πώς να αποφύγουμε το βραχυκύκλωμα και τη φωτιά κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων. Τι να προσέξουμε στα φωτάκια, το δέντρο αλλά και τα κεριά.

Πως να τρώμε και γιατί

Στόχος αυτού του διόλου γοητευτικού άρθρου είναι να δώσει λίγες οδηγίες για σωστή διατροφή μέσω συλλογής διάσπαρτων πληροφοριών. Ελπίζω να τα καταφέρει.

Του Ιατρού Δημήτρη Χατζή

Check up για το κατοικίδιό μας: Τι περιλαμβάνει, από τι προφυλάσσει και σε άλλες παρόμοιες ερωτήσεις μας απαντά ο Δρ. Παναγιώτης Παπαδόπουλος

Το φθινόπωρο ήδη έφτασε και είναι μία καλή ευκαιρία να κάνουμε ένα check up στον τετράποδο φίλο μας. Ο κτηνίατρος Δρ. Παναγιώτης Παπαδόπουλος από το «Κτηνιατρικό Κέντρο Αλίμου» μας μίλησε για την σημαντικότητα ενός check up.

5 τρόποι να κάνεις το σπίτι σου πιο cozy για το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι η εποχή του χουχουλιάσματος, τότε που οι πρώτες κουβέρτες κάνουν την εμφάνισή τους και μπορείς να τοποθετήσεις μία σκαλισμένη κολοκύθα στο σαλόνι σου χωρίς να σε κοιτάνε περίεργα. 

Πόνος στο γόνατο - ο ρόλος της ρήξης μηνίσκου

Ο πόνος στο γόνατο είναι πολύ συχνή ενόχληση σε όλες τις ηλικίες. Στα συνηθισμένα αίτια του περιλαμβάνονται οι τραυματισμοί-κακώσεις του γόνατος, η οστεοαρθρίτιδα (αποτελέσμα φθοράς της άρθρωσης), καθώς και άλλες αρθρίτιδες (ουρική, ρευματοειδής κλπ).

Ιατρός Χριστίνα Πεπόνη: «Ιλαρά: Όταν οι δείκτες του ρολογιού της ιστορίας της Ιατρικής γυρίζουν πίσω»

Μεγάλος θόρυβος έχει γίνει τις τελευταίες εβδομάδες με το φαινόμενο της  επανεμφάνισης του ιού της ιλαράς στη χώρα μας,  με τη μορφή επιδημίας.

Σελίδα 1 από 7

Τι διάβασαν περισσότερο οι Αλιμιώτες;
 

Ληστεία στα ΕΛ.ΤΑ της Λεωφόρου Καλαμακίου

13 Αυγούστου, 18:04

Ληστεία έγινε σήμερα το μεσημέρι, περίπου στις 15:30, στα ΕΛΤΑ της Λεωφόρου Καλαμακίου.

 
 

4+1 cafe του Αλίμου για να έχεις θέα θάλασσα

13 Αυγούστου, 11:00

Ένα από τα υπέροχα αυτού του Δήμου είναι πως μπορούμε να πιούμε κάθε μέρα καφέ κοιτώντας τη θάλασσα.

 
 

Τοποθετήθηκε δυνατός φωτισμός στον δρόμο όπου βρέθηκαν πρόσφατα οι δύο χτυπημένες γυναίκες

13 Αυγούστου, 08:45

Άπλετος και δυνατός φωτισμός τοποθετήθηκε στο τέλος της οδού Σαράφη, στο όριο με το παλαιό αεροδρόμιο.

 
 

Μέσα στους επόμενους δύο μήνες θα διεξαχθεί ο διαγωνισμός για το casino resort στο Ελληνικό

13 Αυγούστου, 07:30

Μέσα στον Σεπτέμβριο ή στον Οκτώβριο θα γίνει η προκήρυξη του διαγωνισμού χορήγησης άδειας λετιουργίας καζίνο, το οποίο θα κατασκευαστεί στην έκταση του πρώην αεροδρομίου και θα αποτελεί μέρος της μεγάλης επένδυσης.

 
 

Τι να κάνεις τον Αύγουστο στο Αλιμο-νήσι

14 Αυγούστου, 11:50

Αν τον Αύγουστο μείνεις στον Άλιμο σου έχουμε ένα μίνι-πρόγραμμα ημέρας. Δικαίως λέμε την πόλη μας Αλιμο-νήσι, καθώς έχουμε απ όλα.

 
 

Αθήνα: Ζωντανεύει ξανά η Στοά Εμπόρων

13 Αυγούστου, 05:30

Με δεύτερο σταθμό την εμβληματική Στοά Εμπόρων της οδού Βουλής στο Σύνταγμα και την επαναλειτουργία 10 κλειστών καταστημάτων, συνεχίζεται η υλοποίηση της δράσης «Κατάστημα στο Κέντρο» του πιλοτικού προγράμματος ΠΟΛΗ².

 
 

Το ελληνικό φαγητό που προτείνει αυστριακή εφημερίδα ως το απόλυτο καλοκαιρινό σνακ

14 Αυγούστου, 05:30

Ως το ιδανικό εύγευστο σνακ για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, προτείνει τον ντάκο, με ώριμες ντομάτες και πρόβειο τυρί, στη στήλη γαστρονομίας η αυστριακή εφημερίδα Der Standard.

 
 

Βάρη -Βούλα- Βουλιαγμένη: O Αλέξης Κούγιας σκέφτεται να κατέβει ως υποψήφιος Δήμαρχος

13 Αυγούστου, 06:15

Ο Αλέξης Κούγιας σκέφτεται να κατέβει ως υποψήφιος Δήμαρχος του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης στις επερχόμενες δημοτικές εκλογές του 2019.

 
 

Ελληνικό: Ανάπλαση της πλατείας στη συμβολή των λεωφόρων Γούναρη και Ιασωνίδου

13 Αυγούστου, 06:59

Πριν λίγη ώρα ο Δήμαρχος Ελληνικού – Αργυρούπολης, Γιάννης Κωνσταντάτος, ανακοίνωσε πως προχωρά με εντατικούς ρυθμούς ακόμη μία ανάπλαση πλατείας.

 
 

«Λαός και Κολωνάκι», απόψε στο Cine Άλιμος

13 Αυγούστου, 05:30

Ο θερινός κινηματογράφος της πόλης μας θα προβάλει απόψε την ταινία «Λαός και Κολωνάκι».