Συμβουλές

Βλαισός δάκτυλος (Κότσι): Ο Χειρουργός Ορθοπεδικός Διονύσης Ντούσης συμβουλεύει για την ορθή αντιμετώπισή του

Ο βλαισός δάκτυλος είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί μεγάλο αριθμό ανθρώπων, κυρίως γυναίκες, ανά τον κόσμο. Ο Χειρουργός Ορθοπεδικός Διονύσης Ντούσης μας ενημερώνει για το πως αυτό δημιουργείται και μας συμβουλεύει για την ορθή αντιμετώπισή του.

Γονιδειακές θεραπείες

Tου ιατρού Δημήτρη Χατζή

Πέρασαν πάνω από 60 χρόνια από τότε που οι James D.Watson και F.Crick(1953) ανακάλυψαν και δημοσιοποίησαν τη χημική δομή του DNA.

Πώς να προφυλάξουμε τα κατοικίδιά μας από τη θερμοπληξία –Τα συμπτώματα, η αντιμετώπιση αλλά και οι ευπαθείς ομάδες

Καθώς διανύουμε υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα κατοικίδια μας είναι ευαίσθητα σε τραυματισμούς και παθήσεις που σχετίζονται με τη ζέστη όπως: τα ηλιακά εγκαύματα, τα εγκαύματα των πελματικών φυμάτων («πατούσες») και η θερμοπληξία.

Τι πρέπει να προσέξουμε πριν την εξέταση για τη μέτρηση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων

Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Tι πρέπει όμως να προσέξουμε πριν δώσουμε αίμα για την μέτρηση τους στον οργανισμό μας; Ρωτήσαμε την Ιατρό Μικροβιολόγο-Βιοπαθολόγο Χριστίνα Πεπόνη, η οποία μας έδωσε ορισμένες συμβουλές:

Ο Λουκάς Δαρζέντας σου δίνει όλες τις απαντήσεις γύρω από την κάλυψη του τοκετού σε συμβόλαιο υγείας

Ρωτήσαμε τον ασφαλιστικό σύμβουλο της Delta Insurance Consultants, Λουκά Δαρζέντα, να μας πει για ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες και ζευγάρια όταν θέλουν να κάνουν ένα συμβόλαιο υγείας.

Τελικά τι και ποιος ορίζει την ευτυχία και την ευχαρίστηση του καθενός;

Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν την ευτυχία στα λεφτά. Τον πλούτο κάθε μορφής, στα υλικά αγαθά, στην συσσώρευση κάθε λογής. Άλλοι πάλι θέλουν λίγα και καλά, θέλουν την ησυχία τους, να μην ξοδεύονται στα πολλά, στις πολλές συναναστροφές, "την πολλή συνάφεια του κόσμου, τις πολλές κινήσεις κι ομιλίες". Είναι όμως απαραίτητα κάτι καλύτερο και κάτι χειρότερο; Και το "καλό", το "σωστό", είναι το ίδιο για όλους;

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)  

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας;

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την καταστροφή.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)  

Τι πρέπει να προσέξουμε στις εκπτώσεις

Πρεμιέρα κάνουν τη Δευτέρα 8 Ιανουαρίου οι εκπτώσεις, οι οποίες θα διαρκέσουν έως τις 28 Φεβρουαρίου, ενώ την πρώτη Κυριακή των εκπτώσεων, δηλαδή στις 14 Ιανουαρίου, τα εμπορικά καταστήματα θα είναι ανοικτά από 11:00 έως τις 20:00.

4 λόγοι να μην αναγκάζεις το παιδί σου να αγκαλιάζει κάποιον

Όλο και περισσότεροι ψυχολόγοι μιλάνε τελευταία για την «αγκαλιά με το ζόρι» και το πώς επηρεάζει την ψυχολογία του παιδιού σας μία σωματική επαφή που δεν θέλει όμως ‘αναγκάζεται’ να κάνει, ακόμη κι αν είναι κάτι τόσο αθώο όσο μία αγκαλιά.

Το χαμόγελο είναι ο ευεργέτης της καθημερινής ευτυχίας

Πολλές έρευνες, πολλές μελέτες, μιλούν για την ευεργετική επίδραση του χαμόγελου στη ζωή μας. Στοιχεία που άλλα αποδεικνύονται επιστημονικά κι άλλα επιβεβαιώνονται εμπειρικά,  συνιστούν το χαμόγελο ως μια κύρια πηγή ευζωίας: Μειώνει το στρες, σπάει την αμηχανία, συμβάλλει στην αξιοπιστία, αυξάνει την παραγωγικότητα, χαμηλώνει τους καρδιακούς παλμούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη διάρκεια της ζωής… Τόσοι και τόσοι λόγοι, όλοι τους εξαιρετικοί!

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)  

Oδηγίες του Δήμου Αλίμου για την αποφυγή πυρκαγιάς κατά τη διάρκεια των εορτών

Ο Δήμος Αλίμου δίνει οδηγίες για το πώς να αποφύγουμε το βραχυκύκλωμα και τη φωτιά κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων. Τι να προσέξουμε στα φωτάκια, το δέντρο αλλά και τα κεριά.

Πως να τρώμε και γιατί

Στόχος αυτού του διόλου γοητευτικού άρθρου είναι να δώσει λίγες οδηγίες για σωστή διατροφή μέσω συλλογής διάσπαρτων πληροφοριών. Ελπίζω να τα καταφέρει.

Του Ιατρού Δημήτρη Χατζή

Check up για το κατοικίδιό μας: Τι περιλαμβάνει, από τι προφυλάσσει και σε άλλες παρόμοιες ερωτήσεις μας απαντά ο Δρ. Παναγιώτης Παπαδόπουλος

Το φθινόπωρο ήδη έφτασε και είναι μία καλή ευκαιρία να κάνουμε ένα check up στον τετράποδο φίλο μας. Ο κτηνίατρος Δρ. Παναγιώτης Παπαδόπουλος από το «Κτηνιατρικό Κέντρο Αλίμου» μας μίλησε για την σημαντικότητα ενός check up.

5 τρόποι να κάνεις το σπίτι σου πιο cozy για το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι η εποχή του χουχουλιάσματος, τότε που οι πρώτες κουβέρτες κάνουν την εμφάνισή τους και μπορείς να τοποθετήσεις μία σκαλισμένη κολοκύθα στο σαλόνι σου χωρίς να σε κοιτάνε περίεργα. 

Σελίδα 1 από 7

Τι διάβασαν περισσότερο οι Αλιμιώτες;
 

Τι έκαναν σήμερα το απόγευμα 200 σκυλάκια Shih Tzu (Σιχ Τσου) στον Άλιμο;

14 Οκτωβρίου, 17:34

Διακόσια περίπου σκυλάκια ράτσας Shih Tzu (Σιχ Τσου), βρέθηκαν σήμερα το απόγευμα με τις "οικογένειές" τους, στο Rubirosa Seaside Delight στον Άλιμο.

 
 

Αύριο ανοίγει το «Beat Coffee & Snack» στον Άλιμο και προσφέρει δωρεάν καφέ

14 Οκτωβρίου, 06:00

Τη Δευτέρα 15 Οκτωβρίου ανοίγει το νέο κατάστημα «Beat Coffee & Snack» στον Άλιμο.

 
 

Ταυτοποιήθηκε το ακέφαλο πτώμα που είχε βρεθεί στον Φλοίσβο – Το Silver Alert είχε σημάνει την εξαφάνιση

11 Οκτωβρίου, 06:26

Ταυτοποιήθηκε, η ακέφαλη σορός που είχε εντοπιστεί στη θαλάσσια περιοχή πλησίον της μαρίνας ΣΕΦ στην 1η Οκτωβρίου.

 
 

Έκλεισε οριστικά ο Ε.Ν.Ο.Α – Το μήνυμα του Προέδρου

12 Οκτωβρίου, 07:25

Καθώς δεν μπόρεσε να βρεθεί λύση για τη μετεγκατάστασή του, λόγω της επερχόμενης ανάπλασης στο Ελληνικό, ο Ελληνικός Ναυτικός Όμιλος Αιγυπτιωτών που στεγάζεται στον Άγιο Κοσμά, έκλεισε οριστικά.

 
 

Ο Ανδρέας Κονδύλης ανακοινώνει την υποψηφιότητά του για τις επόμενες εκλογές

13 Οκτωβρίου, 07:12

Με τις επόμενες δημοτικές εκλογές να διεξάγονται την άνοιξη, οι πρώτες ανακοινώσεις υποψηφίων Δήμαρχων για τους Δήμους της Αττικής έχουν ξεκινήσει.

 
 

To Σαββατοκύριακο θα διεξαχθεί το 1o Street Food Festival του Αλίμου

10 Οκτωβρίου, 06:00

Μπορεί ο κυκλώνας «Ζορμπάς» να ανάγκασε τους διοργανωτές του Street Food Festival να το αναβάλλουν, όμως αυτό το Σαββατοκύριακο μας περιμένουν δεκάδες πάγκοι με «φαγητό δρόμου» και για καλό σκοπό.

 
 

Τροχαίο στη γέφυρα της παραλιακής τα χαράματα

12 Οκτωβρίου, 06:41

Τροχαίο σημειώθηκε τα χαράματα της Παρασκευής στη γέφυρα της παραλιακής. Το τροχαίο σημειώθηκε περίπου στις 06:00 το πρωί στο ρεύμα προς Γλυφάδα.

 
 

Βατραχάκι βρέθηκε σε συσκευασμένη σαλάτα της ΑΒ Βασιλόπουλος – η απάντηση της εταιρείας

11 Οκτωβρίου, 07:03

Από το μεσημέρι της Τρίτης κάνει το γύρο του ελληνικού διαδικτύου η παραπάνω φωτογραφία.

 
 

Ξεκίνησε πριν λίγη ώρα το 1ο Street Food Festival στην παραλία Αλίμου

13 Οκτωβρίου, 12:31

Λίγο μετά τις 13:00, στήθηκαν οι πρώτοι πάγκοι για το 1ο Street Food Festival που διοργανώνει η «Ομάδα Αλληλεγγύης Ανθρώπων με Σκλήρυνση Κατά Πλάκας N. Aττικής» σε συνεργασία με τον Δήμο Αλίμου.

 
 

Κρύσταλλα Βοημίας, ιταλικές λάμπες και παιδικά σετ φαγητού είναι οι νέες αφίξεις στη «Victoria Hamilton»

10 Οκτωβρίου, 08:15

Το κατάστημα “Victoria Hamilton” βρίσκεται στην Αγορά Θουκυδίδου από το 1990 και ομορφαίνει -όλα αυτά τα χρόνια-  τα σπίτια μας.