Άρθρο της Δρ. Αλεξάνδρας Γεωργίου
Ανέκαθεν υπήρχε η αντίληψη ότι υγιεινή διατροφή σημαίνει ακριβή διατροφή και ότι, το να ξεκινάς ένα πρόγραμμα διαιτολογικής παρακολούθησης, συνεπάγεται, εκτός από χρόνο, και κόστος.
Συμβουλές
Φτιάχνουμε ζεστά ροφήματα ιδανικά για τις κρύες μέρες του χειμώνα.
Άρθρο της Κλινικής Διαιτολόγου - Διατροφολόγου,Κλεοπάτρας Κετσελίδη
Με τα χρόνια, οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης έγιναν ένα από τα πιο σημαντικά κανάλια προσέγγισης πιθανών πελατών, αύξησης της προβολής της επωνυμίας και εκτέλεσης επιτυχημένων καμπανιών μάρκετινγκ.
Προτού σκεφτείτε αυτές τις συμβουλές μετακόμισης, είναι συνετό να κάνετε ένα χρονοδιάγραμμα για να γνωρίζετε ακριβώς πότε πρέπει να βρίσκεστε εκτός του χώρου σας και πότε θα είστε επίσημα στο νέο σας σπίτι.
Αν αγαπάς το δραστήριο τρόπο ζωής κι έχεις εντάξει στην καθημερινότητά σου την άσκηση ή την ενασχόληση με κάποιο άθλημα, τότε σίγουρα γνωρίζεις πως η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην επίτευξη των στόχων σου και στην απόδοσή σου.
Με τους ρυθμούς της καθημερινότητας να έχουν επανέλθει στα συνήθη απαιτητικά τους επίπεδα μετά την ανάπαυση του καλοκαιριού, και οι διατροφικές μας ανάγκες πρέπει να προσαρμόζονται αναλόγως. Το φθινόπωρο χρειαζόμαστε ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε αλλά και ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, καθώς ξεκινάει η περίοδος των ιώσεων.
Η γνώση της αγγλικής έχει καταστεί αναγκαία και απαραίτητη όσο και τα υπόλοιπα σχολικά μαθήματα καθώς καλύπτει ένα ευρύ επαγγελματικό φάσμα στις χώρες που δεν είναι επίσημη γλώσσα.
Η ιδιοκτήτρια των κομμωτηρίων Queens Teens και ReMalia αλλά και του κέντρου αντιμετώπισης ψείρας και κόνιδας Lice Busters, Ελισάβετ Μακρή, εξηγεί τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα κομμωτήρια στα παιδικά κουρέματα.
Καθώς μεταβαίνουμε από τη μία εποχή στην άλλη, παρατηρούμε πως χρειαζόμαστε κάποιον χρόνο προσαρμογής στις νέες συνθήκες.
Της Δρ. Θεοδώρας Κολοκυθά
Άρθρο της Δρ. Αλεξάνδρας Γεωργίου
Η αρχή του Οκτώβρη σηματοδοτεί επισήμως τη λήξη της θερινής περιόδου στο μυαλό μας, καθώς δουλειές και σχολεία έχουν πάρει για τα καλά μπρος και η καθημερινότητα επανέρχεται στη συνήθη ροή της.
Μία σκέψη που κάνουν συχνά οι γονείς παιδιών που ακολουθούν κάποιο άθλημα είναι: «Πώς μπορώ να συνεισφέρω στην αθλητική εμπειρία του παιδιού μου, πώς μπορώ να το βοηθήσω χωρίς να το βλάψω;»
Πολλοί από εμάς συχνά μπερδεύονται με δύο παρόμοιους όρους που ονομάζουν Antivirus και Internet Security.
Με την αρχή του Σεπτεμβρίου και την επιστροφή στην καθημερινότητα, αποχαιρετάμε την ανεμελιά του καλοκαιριού και οργανωνόμαστε σε όλες τις πτυχές της ζωής μας, μεταξύ των οποίων και η διατροφή μας.
Ρωτήσαμε την ιατρό Θεοδώρα Κολοκυθά να μας εξηγήσει τα πάντα γύρω από τον ιατρικό βελονισμό.
Η εκμάθηση ξένων γλωσσών πάντα αποτελούσε θέμα συζήτησης στη ελληνική οικογένεια η οποία στόχευε και στοχεύει στην καλύτερη δυνατή επιμόρφωση των παιδιών της.
Η ιδιοκτήτρια των κομμωτηρίων Queens Teens και ReMalia αλλά και του κέντρου αντιμετώπισης ψείρας και κόνιδας Lice Busters, Ελισάβετ Μακρή, εξηγεί τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν τα κομμωτήρια στα παιδικά κουρέματα.
Ο Δρ. Θεοφάνης Μαχάς, εξειδικευμένος Νότιος ωτολαρυγγολόγος, μας υποδέχτηκε στο ιδιωτικό του ιατρείο στον Άλιμο και μας έδωσε ουσιαστικές απαντήσεις για ένα θέμα που άπτεται της ειδικότητάς του και που απασχολεί πολύ κόσμο: το ροχαλητό.
4 συμβουλές από το Aesthetic Derma Center ώστε το πρωί η επιδερμίδα μας να είναι φρέσκια και λαμπερή
Η εικόνα του προσώπου μας αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, συνήθως δεν είναι η αγαπημένη μας.
