Συμβουλές

Πώς να προφυλάξουμε τα κατοικίδιά μας από τη θερμοπληξία –Τα συμπτώματα, η αντιμετώπιση αλλά και οι ευπαθείς ομάδες

Καθώς διανύουμε υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα κατοικίδια μας είναι ευαίσθητα σε τραυματισμούς και παθήσεις που σχετίζονται με τη ζέστη όπως: τα ηλιακά εγκαύματα, τα εγκαύματα των πελματικών φυμάτων («πατούσες») και η θερμοπληξία.

Τι πρέπει να προσέξουμε πριν την εξέταση για τη μέτρηση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων

Η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Tι πρέπει όμως να προσέξουμε πριν δώσουμε αίμα για την μέτρηση τους στον οργανισμό μας; Ρωτήσαμε την Ιατρό Μικροβιολόγο-Βιοπαθολόγο Χριστίνα Πεπόνη, η οποία μας έδωσε ορισμένες συμβουλές:

Ο Λουκάς Δαρζέντας σου δίνει όλες τις απαντήσεις γύρω από την κάλυψη του τοκετού σε συμβόλαιο υγείας

Ρωτήσαμε τον ασφαλιστικό σύμβουλο της Delta Insurance Consultants, Λουκά Δαρζέντα, να μας πει για ένα θέμα που απασχολεί πολλές γυναίκες και ζευγάρια όταν θέλουν να κάνουν ένα συμβόλαιο υγείας.

Τελικά τι και ποιος ορίζει την ευτυχία και την ευχαρίστηση του καθενός;

Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν την ευτυχία στα λεφτά. Τον πλούτο κάθε μορφής, στα υλικά αγαθά, στην συσσώρευση κάθε λογής. Άλλοι πάλι θέλουν λίγα και καλά, θέλουν την ησυχία τους, να μην ξοδεύονται στα πολλά, στις πολλές συναναστροφές, "την πολλή συνάφεια του κόσμου, τις πολλές κινήσεις κι ομιλίες". Είναι όμως απαραίτητα κάτι καλύτερο και κάτι χειρότερο; Και το "καλό", το "σωστό", είναι το ίδιο για όλους;

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)  

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας;

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την καταστροφή.

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)  

Τι πρέπει να προσέξουμε στις εκπτώσεις

Πρεμιέρα κάνουν τη Δευτέρα 8 Ιανουαρίου οι εκπτώσεις, οι οποίες θα διαρκέσουν έως τις 28 Φεβρουαρίου, ενώ την πρώτη Κυριακή των εκπτώσεων, δηλαδή στις 14 Ιανουαρίου, τα εμπορικά καταστήματα θα είναι ανοικτά από 11:00 έως τις 20:00.

4 λόγοι να μην αναγκάζεις το παιδί σου να αγκαλιάζει κάποιον

Όλο και περισσότεροι ψυχολόγοι μιλάνε τελευταία για την «αγκαλιά με το ζόρι» και το πώς επηρεάζει την ψυχολογία του παιδιού σας μία σωματική επαφή που δεν θέλει όμως ‘αναγκάζεται’ να κάνει, ακόμη κι αν είναι κάτι τόσο αθώο όσο μία αγκαλιά.

Το χαμόγελο είναι ο ευεργέτης της καθημερινής ευτυχίας

Πολλές έρευνες, πολλές μελέτες, μιλούν για την ευεργετική επίδραση του χαμόγελου στη ζωή μας. Στοιχεία που άλλα αποδεικνύονται επιστημονικά κι άλλα επιβεβαιώνονται εμπειρικά,  συνιστούν το χαμόγελο ως μια κύρια πηγή ευζωίας: Μειώνει το στρες, σπάει την αμηχανία, συμβάλλει στην αξιοπιστία, αυξάνει την παραγωγικότητα, χαμηλώνει τους καρδιακούς παλμούς, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη διάρκεια της ζωής… Τόσοι και τόσοι λόγοι, όλοι τους εξαιρετικοί!

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (www.xidaras.gr)  

Oδηγίες του Δήμου Αλίμου για την αποφυγή πυρκαγιάς κατά τη διάρκεια των εορτών

Ο Δήμος Αλίμου δίνει οδηγίες για το πώς να αποφύγουμε το βραχυκύκλωμα και τη φωτιά κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων. Τι να προσέξουμε στα φωτάκια, το δέντρο αλλά και τα κεριά.

Πως να τρώμε και γιατί

Στόχος αυτού του διόλου γοητευτικού άρθρου είναι να δώσει λίγες οδηγίες για σωστή διατροφή μέσω συλλογής διάσπαρτων πληροφοριών. Ελπίζω να τα καταφέρει.

Του Ιατρού Δημήτρη Χατζή

Check up για το κατοικίδιό μας: Τι περιλαμβάνει, από τι προφυλάσσει και σε άλλες παρόμοιες ερωτήσεις μας απαντά ο Δρ. Παναγιώτης Παπαδόπουλος

Το φθινόπωρο ήδη έφτασε και είναι μία καλή ευκαιρία να κάνουμε ένα check up στον τετράποδο φίλο μας. Ο κτηνίατρος Δρ. Παναγιώτης Παπαδόπουλος από το «Κτηνιατρικό Κέντρο Αλίμου» μας μίλησε για την σημαντικότητα ενός check up.

5 τρόποι να κάνεις το σπίτι σου πιο cozy για το φθινόπωρο

Το φθινόπωρο είναι η εποχή του χουχουλιάσματος, τότε που οι πρώτες κουβέρτες κάνουν την εμφάνισή τους και μπορείς να τοποθετήσεις μία σκαλισμένη κολοκύθα στο σαλόνι σου χωρίς να σε κοιτάνε περίεργα. 

Πόνος στο γόνατο - ο ρόλος της ρήξης μηνίσκου

Ο πόνος στο γόνατο είναι πολύ συχνή ενόχληση σε όλες τις ηλικίες. Στα συνηθισμένα αίτια του περιλαμβάνονται οι τραυματισμοί-κακώσεις του γόνατος, η οστεοαρθρίτιδα (αποτελέσμα φθοράς της άρθρωσης), καθώς και άλλες αρθρίτιδες (ουρική, ρευματοειδής κλπ).

Ιατρός Χριστίνα Πεπόνη: «Ιλαρά: Όταν οι δείκτες του ρολογιού της ιστορίας της Ιατρικής γυρίζουν πίσω»

Μεγάλος θόρυβος έχει γίνει τις τελευταίες εβδομάδες με το φαινόμενο της  επανεμφάνισης του ιού της ιλαράς στη χώρα μας,  με τη μορφή επιδημίας.

Σελίδα 1 από 7

Τι διάβασαν περισσότερο οι Αλιμιώτες;
 

Η Χάρις Αλεξίου έχει αναφέρει τα γλυκά του Palet σε τραγούδι της

12 Αυγούστου, 05:00

Στο τραγούδι της με τίτλο «Μεγάλωσα», η Χάρις Αλεξίου έχει αναφερθεί στο αγαπημένο ζαχαροπλαστείο του Αλίμου.

 
 

Έρχεται το Glam Pharmacy στον Άλιμο

10 Αυγούστου, 11:45

Μετά από πολλά χρόνια λειτουργίας του φαρμακείου στον Παλαιό Άλιμο (Απέναντι από το παλιό ΙΚΑ) από τον Ιωσήφ Κωνσταντινίδη - ο οποίος πρόσφατα συνταξιοδοτήθηκε- αρχίζει η νέα εποχή του συγκεκριμένου φαρμακείου.

 
 

Ληστεία στα ΕΛ.ΤΑ της Λεωφόρου Καλαμακίου

13 Αυγούστου, 18:04

Ληστεία έγινε σήμερα το μεσημέρι, περίπου στις 15:30, στα ΕΛΤΑ της Λεωφόρου Καλαμακίου.

 
 

Βάρκιζα: Βρέθηκε πτώμα γυναίκας στο βυθό – Ήταν δεμένη με σκοινί άγκυρας

9 Αυγούστου, 09:50

Πτώμα γυναίκας βρέθηκε το πρωί στο βυθό της Βάρκιζας.

 
 

Οι νέες πληροφορίες για το πτώμα της γυναίκας που εντοπίστηκε στο βυθό της Βάρκιζας

10 Αυγούστου, 06:19

Χθες το πρωί εντοπίστηκε ένα πτώμα γυναίκας στο βυθό της Βάρκιζας. Συγκεκριμένα, στην ελεύθερη παραλία της πόλης.

 
 

Ανοίγει αύριο το Grand Hyatt Athens στη Συγγρού

9 Αυγούστου, 08:45

Την Παρασκευή 10 Αυγούστου είναι η πρώτη ημέρα λειτουργίας του πρώτου Grand Hyatt Hotel της Ελλάδας.

 
 

Πυρκαγιά ξέσπασε πριν λίγη ώρα στη Σαρωνίδα

11 Αυγούστου, 04:53

Πυρκαγιά ξέσπασε τα ξημερώματα, λίγα λεπτά πριν από τις 06.00 πάνω από τις Αλκυονίδες, στο 44ο χιλιόμετρο της παραλιακής οδού Αθηνών-Σουνίου.

 
 

H λαϊκή στον Παλιό Άλιμο έπαθε… «Αύγουστο»

9 Αυγούστου, 10:21

Η λαϊκή αγορά στον Παλιό Άλιμο πραγματοποιείται κάθε Πέμπτη.

 
 

Ψυχοπαθής πυροβολεί γάτες στην Αγία Μαρίνα Ηλιούπολης

9 Αυγούστου, 15:47

Η Ζωοφιλική Ένωση Ηλιούπολης ενημερώνει τους κατοίκους της Ηλιούπολης και των γύρω περιοχών, πως υπάρχει ένας ψυχοπαθής που πυροβολεί γάτες στην περιοχή της Αγίας Μαρίνας.

 
 

Φωτιά στα κεντρικά γραφεία του ΟΑΕΔ στον Άλιμο

9 Αυγούστου, 10:23

Φωτιά ξέσπασε λίγο μετά τις 11:00 το πρωί της Πέμπτης, στα κεντρικά γραφεία του ΟΑΕΔ που βρίσκονται στην οδό Εθνικής Αντιστάσεως.